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| | geboren am 6.4.1973 in Hamburg |
| 1979-1989 | Albert-Schweitzer-Schule, Hamburg |
| 1989-1992 | Peter-Petersen-Schule, Hamburg (Abitur) |
| | Vorsitzender der SchülerInnenkammer Hamburg (LandesschülerInnenvertretung) |
| 1992-1993 | Zivildienst beim Landesjugendring Hamburg |
| 1994-2008 | Studium der Geschichte, Geographie und Lateinamerika-Studien an den Universitäten Hamburg und Complutense, Madrid (1997) - ohne Abschluss - |
| | Mitglied der Internationalen Kommission der Jusos |
| 1998 | Praktikum bei der Friedrich-Ebert-Stiftung in Madrid |
| 2000 | Vizepräsident der International Union of Socialist Youth (IUSY) |
| | Mitglied im Bundesvorstand der Jungsozialisten |
| seit 1989 | Mitglied der Sozialdemokratischen Partei Deutschlands (SPD) |
| 2001-2004 | Bundesvorsitzender der JungsozialistInnen in der SPD (Jusos) |
| seit 2003 | Mitglied im SPD-Parteivorstand |
| seit 2005 | für Eimsbüttel im Deutschen Bundestag |
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